【Stay Home】コロナウイルスで外出自粛〜リフレッシュ編〜

Stay Home♡…不要不急の外出を避け、おうち時間を充実させるための方法をシリーズ化しながらご紹介しています。

令和2年4月7日、新型コロナウイルス感染症の急速な拡大を踏まえ、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言が1都6県(東京都・神...

今回はリフレッシュ編ということで、育児・家事・仕事で疲れ切ったママのリフレッシュ方法についてご提案いたします♡

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デリバリーやお取り寄せで「おうちレストラン」

コロナウイルス感染拡大によって飲食店にも営業自粛要請が出たり等、外食の機会はほぼゼロになりました。
それでもたまには外食気分を味わったり、食事の準備をせずに手抜きをしたい日だってあります。

そんな時は、デリバリーを利用して外食気分を味わったり、地方のご当地グルメをお取り寄せしたりetc…美味しいものを食べてリフレッシュしてみるのはいかがでしょうか?♡

九州おとりよせ本舗

▶︎九州おとりよせ本舗

全ての商品が全国送料無料で、水炊きやもつ鍋などご当地鍋からスイーツ、1,000円ポッキリコーナーまであります。

Uber Eats(ウーバーイーツ)

▶︎Uber Eats(ウーバーイーツ)

オンライン決済に加えて、お会計画面で「玄関先に置く」を選択することで、非対面で商品を受け取ることができるようになりました。

GPS機能で配達員が今どこにいるかがリアルタイムで分かるのも便利です。

初回登録時に下記のコードを入力していただくと、1,000円割引になります。

eats-nbzdsh

dデリバリー

▶︎dデリバリー

dポイントが貯まっている方にはdデリバリーもおすすめです。

お天気の良い日はベランダで「おうちカフェ」

お天気の良い日はベランダで「おうちカフェ」や「おうちピクニック」を楽しむのもおすすめ♡
…とは言っても平日は在宅勤務でゆっくりランチを作っている時間はないので、トースターで温めるだけでベーカーリーカフェのよう焼きたてパンが楽しめる冷凍パンが重宝しています。

コーヒーが大好きで、インスタントコーヒー数種類と豆から挽くタイプの全自動コーヒーマシンまであるのですが、1番活躍しているのがドルチェグスト。
スターバーックスのカプセルをストックしています♡

冷凍パン Pan&

冷凍庫から取り出して自宅のトースターで温めるだけでカフェのような焼きたてパンを楽しめるPan&(パンド)。
菓子パンや食事パンなど種類豊富で、グルテンフリー・砂糖不使用・国産小麦などのこだわり別でも選べます。

▶︎食べるその時が焼きたてPan&(パンド)

ドルチェグスト

美味しいパンと一緒にいただきたいのが美味しいコーヒー。在宅勤務中のリフレッシュタイムにも欠かせません。

忙しい時はインスタントコーヒーで済ませてしまうことも多いですが、ちょっとゆっくりしたい時はドルチェグストでスターバックスのコーヒーを楽しんでいます。

▶︎コーヒーマシンが無料【ネスレ日本公式】

「おうちヨガ・簡単ストレッチ」で運動不足解消

外出自粛で運動不足なのに食べてばかり…。
しかし、マンションなので階下の方への騒音も心配…ということで、オンラインヨガを始めてみました。

▶︎通わないフィットネススタジオSOELU(無料体験) 

ヨガではないのですが、YouTubeで紹介されているこちらのストレッチもおすすめです。

▶︎しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】

子どもが寝静まったら「おうち映画館」でリフレッシュ

子どもは可愛い…♡
世の中がこんな状況でも毎日家族が笑顔でいられるのは息子のおかげです。

しかし、たまには1人の時間や夫婦だけの時間も欲しい…。
なので、週末息子が寝静まったらお酒とおつまみを用意しておうち映画館を楽しんでいます。


お酒やおつまみはビール1本から最短30分で無料配送していただける「なんでも酒や”カクヤス”」が便利です。

令和2年4月7日、新型コロナウイルス感染症の急速な拡大を踏まえ、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言が1都6県(東京都・神...

U-NEXT

▶︎U-NEXT(31日間無料体験)

アナと雪の女王スター・ウォーズなどの定番作品から上映から間もない最新作まで幅広いジャンルの作品を観ることができるので、大人だけでなく子どもも楽しめます。

Amazonプライムビデオ

▶︎Amazonプライム(30日間無料体験)

幅広いジャンルの作品を観ることができますが、個人的にはサスペンスや相棒シリーズが豊富な点が気に入っています。

Hulu

▶︎Hulu(2週間無料体験)

大好きな名探偵コナンの映画がたくさんあるので、外出自粛制限開始と同時に契約しました。笑

「至福のバスタイム」でリフレッシュ

子どもが寝静まった後に、バスルームをキャンドルの灯りだけにして、お気に入りのバスソルトを入れたお風呂でゆっくりバスタイムを楽しむのもおすすめです♡

クナイプのバスソルトはどれもハズレがないのですが、トライアルセットがあれば気分によって使い分けられます。

▶︎クナイプ(Kneipp) クナイプ バスソルト トライアルセット (50Gx7) 入浴剤(税込1,155円/2020年4月14日現在)

スマホを防水ケースに入れてバスルームに持ち込み、映画や音楽を楽しむのも良いかも♡

▶︎スマホ 防水ケース 2枚セット(税込1,049円/2020年4月14日現在)

「おうち読書」は手軽な気分転換にピッタリ

手軽な気分転換としておすすめなのが雑誌の読み放題サービス。
「楽天マガジン」と「dマガジン」の2社が掲載雑誌数も多くておすすめです。

どちらもプレジデントが読めますし、dマガジンはプレジデントファミリーも読むことができます。

楽天マガジン

▶︎楽天マガジン

掲載雑誌数:450誌以上
無料お試し期間:31日間
月額料金:税込418円(楽天ポイントで支払い可能)

dマガジン

▶︎dマガジン

掲載雑誌数:450誌以上
無料お試し期間:31日間
月額料金:税込440円(dポイントで支払い可能)

Amazon Kindle Unlimited

▶︎【Amazon】Kindle Unlimited

無料お試し期間:30日間
月額料金:税込980円

幼児教育に関する書籍やお受験関連の書籍も豊富なので、世間の情報から距離を置いてゆっくり読書を楽しみたい方におすすめです。

Amazonオーディブル

▶︎Amazonオーディブル

収録書籍数:20万冊以上
無料お試し期間:30日間

月額料金:税込1,500円

声のプロが朗読してくれる”聴く読書”。
「家事をしながら」「ランチをしながら」等、ながら読書(聴書)が可能なので、リフレッシュも大切だけど時間も有効活用したいという方おすすめです。

まとめ

子どもが起きている時間はなかなかゆっくりリフレッシュすることが難しい状況ですが、夫婦で協力して、お互いの”おひとり様”時間を作ることも、長引きそうな”Stay Home”の流れを乗りきるための大切なポイントなのかな…と感じています。

次回は、子どもの取り組みや過ごし方についてご紹介したいと思います。

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